Kolven is een waardevolle manier om moedermelk uit je borsten te halen, zodat je baby kan blijven genieten van jouw melk, zelfs als je niet fysiek aanwezig bent. Er zijn verschillende situaties waarin kolven een praktische of noodzakelijke oplossing biedt:
Voeden bij afwezigheid:
Kolven stelt je in staat om moedermelk achter te laten voor je baby, zodat een partner, oppas of familielid jouw kindje kan voeden als jij er niet bent. Dit kan bijvoorbeeld handig zijn wanneer je weer aan het werk gaat of een uitstapje hebt gepland.
Melkproductie stimuleren:
Als je het gevoel hebt dat je melkproductie niet voldoende is, kan kolven helpen om de productie te verhogen. Regelmatig (na)kolven geeft je lichaam het signaal om meer melk aan te maken. Dit kan ook nuttig zijn in de eerste dagen na de geboorte, wanneer de melkproductie nog op gang moet komen.
Medische redenen:
Kolven kan een oplossing bieden bij uitdagingen zoals tepelkloven, gevoelige tepels of een ziekenhuisopname van jouw baby. Ook bij een vroeggeboorte kan kolven cruciaal zijn om ervoor te zorgen dat je baby toch de voeding en voordelen van moedermelk krijgt.
Fulltime kolven:
Voor sommige ouders is direct aan de borst voeden geen optie, bijvoorbeeld door medische redenen, persoonlijke voorkeuren of uitdagingen bij het aanleggen. Fulltime kolven biedt dan de mogelijkheid om jouw baby moedermelk te geven via een fles, terwijl je toch profiteert van de vele voordelen van borstvoeding.
Voorraad opbouwen:
Kolven maakt het mogelijk om een voorraad moedermelk aan te leggen. Dit kan handig zijn voor momenten waarop je weer aan het werk gaat, een productiedip hebt door ziekte of andere onverwachte situaties. Een kleine voorraad in de vriezer geeft gemoedsrust en flexibiliteit.
Het moment waarop je gaat kolven, hangt af van de reden waarom je kolft. Hieronder beschrijf ik verschillende situaties met handige tips en adviezen.
Ben je gescheiden van je baby, bijvoorbeeld omdat je weer aan het werk gaat of een dagje weg bent? Dan is kolven essentieel om je melkproductie op peil te houden en je baby moedermelk te blijven geven.
Als je je melkproductie wilt stimuleren, kan de aanpak verschillen afhankelijk van de situatie:
In de eerste dagen na de geboorte kan kolven helpen om je productie op gang te brengen.
Komt je productie later wat lager uit? Dan kunnen deze tips helpen:
Voor fulltime kolvers is de frequentie van kolven afhankelijk van de leeftijd van je baby:
Let op: bij fulltime kolven ontstaat er soms overproductie. Een aanwijzing hiervoor is als je dagelijks melk kunt invriezen. Overleg met je vroedvrouw of lactatiekundige als je twijfelt over de balans tussen vraag en aanbod.
Wil je een voorraadje moedermelk aanleggen? De ochtend is het ideale moment om te kolven. Tijdens de nacht is je prolactinegehalte, het hormoon dat de melkproductie reguleert op zijn hoogst. Dit zorgt ervoor dat je in de ochtend vaak meer melk produceert, waardoor het een perfect moment is om te kolven voor een voorraad.
Veel moeders beginnen met het opbouwen van een voorraad moedermelk in de periode dat ze nog thuis zijn, bijvoorbeeld tijdens hun zwangerschapsverlof. Zodra ze weer aan het werk gaan, wordt het vaak vanzelf minder nodig om extra te kolven voor een voorraadje.
Terugkeren naar je werk terwijl je borstvoeding geeft, vraagt om een goede planning en organisatie. Met de juiste voorbereiding kun je zowel je melkproductie op peil houden als je baby moedermelk blijven geven. Hier vind je praktische tips en belangrijke informatie om kolven op het werk soepel te laten verlopen.
Met een beetje voorbereiding en een goede routine wordt kolven op het werk een vanzelfsprekend onderdeel van je dag. Zo blijft je baby profiteren van de vele voordelen van moedermelk, terwijl jij met vertrouwen je werkdag doorkomt.
Wanneer je baby begint te drinken of je met een kolf start, worden zenuwen in de tepel geactiveerd. Deze sturen signalen naar je hersenen, waar het hormoon oxytocine wordt vrijgegeven. Oxytocine zorgt ervoor dat de spiercellen rond de melkklieren samentrekken, waardoor melk door de melkkanalen naar de tepel wordt geduwd.
Sommige moeders voelen de toeschietreflex duidelijk, als een tintelend of prikkelend gevoel in de borsten. Voor anderen verloopt dit onopgemerkt. Meestal voel je alleen de eerste toeschietreflex, maar baby's wekken er vaak meerdere op tijdens één voedingsmoment. Bij kolven is het nuttig om te proberen een nieuwe toeschietreflex op te wekken als de melkstroom stopt en je nog niet voldoende hebt gekolfd.
De toeschietreflex is gevoelig voor verschillende factoren die zowel positief als negatief kunnen werken:
Negatieve Invloeden
Stress en spanning
Stress verhoogt de aanmaak van adrenaline, een hormoon dat de werking van oxytocine tegengaat. Hierdoor kan de reflex vertragen of helemaal uitblijven.
Vermoeidheid
Wanneer je uitgeput bent, reageert je lichaam minder goed op de signalen van je baby of kolf.
Hormonale schommelingen
Tijdens de menstruatie of andere hormonale veranderingen kan de toeschietreflex minder krachtig zijn, wat de melkstroom kan beïnvloeden.
Positieve Invloeden
Als de toeschietreflex niet vanzelf op gang komt, kun je enkele technieken gebruiken om het proces te ondersteunen:
Zorg voor ontspanning
Maak contact met je baby
Gebruik warmte
Borstmassage
Gebruik de stimulatiestand van je kolf
Rustige ademhalingstechnieken
Het borstschild is een essentieel onderdeel van je kolf. Een goed passend borstschild zorgt voor comfort en bevordert een efficiënte melkafgifte.
Veel vrouwen hebben niet de standaardmaat die bij hun kolf geleverd wordt. Bestel onze tepelmeter en meet je tepels correct op om de juiste maat te bepalen!
De meeste elektrische kolven hebben meerdere standen om de stimulatie en melkstroom te optimaliseren. Hier is een overzicht van de belangrijkste functies:
Stimulatiestand
Dit bootst het snelle zuigen van je baby na om de toeschietreflex op te wekken. Zodra de melk begint te stromen, schakel je over naar de afkolffase.
Afkolffase
In deze modus wordt het langzame, diepe zuigen van je baby nagebootst. Kies een zuigkracht die comfortabel aanvoelt:
2-in-1 stand (optioneel)
Deze modus wisselt constant tussen de stimulatie- en afkolffase, ideaal om een nieuwe toeschietreflex op te wekken.
Massagestand (optioneel)
Korte zuigbewegingen bereiden je borsten voor op het kolven. Vergelijkbaar met de stimulatiemodus.
Tepelretractiemodus (enkel op de Luvion Vienna)
Speciaal voor mama’s met vlakke of ingetrokken tepels. Deze modus zuigt zachtjes om je tepel naar buiten te krijgen, zonder daadwerkelijk te kolven.
Elke borst is anders. Varieer in instellingen zoals zuigkracht en snelheid om te ontdekken wat het beste werkt voor jouw melkstroom. Kolven in het maximale, comfortabele vacuum geeft vaak de beste resultaten.
Met de juiste borstschildmaat en een goed afgestemde kolf haal je het maximale uit je sessies, terwijl je comfortabel blijft. Heb je vragen of wil je persoonlijk advies? Neem gerust contact met ons op!
